红枣煮荔枝

红枣煮荔枝

适宜年龄
3-6岁
功效
清热解毒利尿消肿
简介
红枣加荔枝,甜上加甜,保准宝宝吃到欲罢不能哈,那让我们赶紧来看看这道红枣煮荔枝的做法吧!
主料
  • 荔枝450克
  • 红枣70克
  • 红糖60克
制作步骤
  • 1. 食材:荔枝、红枣(已清洗)、红糖
  • 2. 将荔枝剥壳,待用。
  • 3. 将清洗好的红枣放入锅中。
  • 4. 接着,搁入红糖。
  • 5. 加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。
  • 6. 然后,合入剥好的荔枝煮开。
  • 7. 煮上2分钟,即可。
小贴士
荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。
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