适宜年龄 3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 简介 红枣加荔枝,甜上加甜,保准宝宝吃到欲罢不能哈,那让我们赶紧来看看这道红枣煮荔枝的做法吧! 主料 荔枝450克红枣70克红糖60克 制作步骤 1. 食材:荔枝、红枣(已清洗)、红糖。 2. 将荔枝剥壳,待用。 3. 将清洗好的红枣放入锅中。 4. 接着,搁入红糖。 5. 加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。 6. 然后,合入剥好的荔枝煮开。 7. 煮上2分钟,即可。 小贴士 荔枝营养丰富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素A、B、C,叶酸,精氨酸,色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。