黑豆大枣粥

黑豆大枣粥

适宜年龄
3-6岁
功效
排毒滋润养颜补血
简介
黑豆和大枣是女性补气血的最佳食材,其实对于正在成长期的小朋友来说黑豆和大枣也是极好的噢,今天推荐这道黑豆大枣粥是一道适合全家人食用的粥谱,下面我们一起来看看这道黑豆大枣粥的做法吧。
主料
  • 黑豆30g
  • 大枣50g
  • 糥米30g
制作步骤
  • 1. 首先将黑豆泡水六个小时。
  • 2. 在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。
  • 3. 加小半锅清水,按下煮模式,静待出锅。
  • 4. 然后加一勺白糖,拌匀,就可以享用了。
小贴士
1、在炖盅和电炖锅里加入开水,可以节约炖煮时间,要不加热水也要用时间。
2、黑豆需要提前浸泡,不然不易煮熟。
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