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孕期失眠怎么破

孕妇健康知识 更新到184集
简介：

睡眠问题对于每一个准妈妈来说都是一个非常重要的问题，而孕妇在孕期的时候因为激素升高等等各种原因，如果还有生活压力的话往往就很容易在外因和内因的结合下造成孕妇的失眠。而孕妇失眠势必会对孕妇的身体有不好的影响，因此孕妇失眠一定要合理解决！

孕妇失眠怎么办：

1.减低脏器压迫

2.科学补钙

3.营造安静的睡眠环境

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怀孕6周失眠怀孕3个月
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