南瓜的做法大全

南瓜的做法大全

简介
常吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,今天我们来详细的给大家介绍几道常见的南瓜做法,下面是南瓜的做法大全。

炸南瓜丸子

原料:

南瓜300g,面粉100g,糯米粉250g,白糖适量

做法:

1.首先将南瓜去皮、去瓤,切块,置于蒸钵上。

2.锅入清水,放上蒸架,将南瓜置于蒸架上,隔水蒸十分钟,即可出锅。

3.接着将南瓜,用勺子压碎,加入两勺白糖、一百克面粉、二百五十克糯米粉,搅拌均匀,揉成团。

4.准备好一个盘子,盘底抹上食用油,然后将南瓜团搓成两厘米左右大的南瓜丸子。

5.锅中准备半锅油,烧至六成热,将南瓜丸子逐个下锅,炸至丸子金黄、焦脆后捞出,摆盘,就大功告成了!

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南瓜山药

原料:

大米20g,小米20g,南瓜50g,山药50g,枸杞适量,冰糖适量

做法:

1.首先将南瓜切成小块,山药切成小块。

2.锅中倒入小半锅清水,水开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。

3.再放入南瓜、山药,小火煮15分钟。

4.最后下入洗净的枸杞,放一勺冰糖,拌匀,煮一分钟,即可出锅。

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南瓜蒸蛋羹

原料:

南瓜2个,鸡蛋2个,仁2个,香葱2根,1茶匙,蒸豉油1茶匙,香油1茶匙

做法:

1.首先将小南瓜切出一个盖子, 挖出瓤, 做一个南瓜盅。

2.准备碗 ,打入鸡蛋 ,放半勺盐 ,打散, 按照1:1的比例倒入温开水, 拌匀。

3.葱叶切葱花。

4.将南瓜盅放入蒸锅 ,隔水蒸10分钟 ,再将鸡蛋液倒入南瓜盅内, 放入南瓜盖, 蒸7分钟。放入虾仁, 再蒸7分钟 ,取出淋上麻油、蒸鱼豉油 即可

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红枣南瓜汤

原料:

南瓜300g,红枣50g,红糖适量

做法:

1.准备好原料,红枣、南瓜、红糖。

2.红枣清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。

3.煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。

4.南瓜去皮去籽切成小块。

5.煮出枣香味,放入切好的南瓜。

6.炖煮至南瓜绵软,根据自己口味加入红糖即可。

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鸡蛋南瓜饼

原料:

南瓜150g,鸡蛋1个,面粉50g,油适量,盐适量,葱花适量,生抽少许,鸡精少许

做法:

1.南瓜去皮去籽洗净后用菜刨子刨成丝。

2.切一些葱花放入南瓜丝里。

3.打入一个鸡蛋搅拌均匀。

4.放入一些面粉拌匀。

5.放入适量的盐、少许生抽、鸡精搅拌均匀。

6.电饼铛放少许油加热,把拌好的面糊舀一些放入电饼铛里摊开压平煎熟即可食用。

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