灵芝怎么吃补肾

灵芝怎么吃补肾

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简介
灵芝乃仙草,功效强大,不单单是一种极为珍贵的药材,还是滋补养肾的上好补品。那灵芝怎么吃补肾效果好呢?今天给大家介绍一下灵芝的补肾吃法。


灵芝怎么吃补肾:灵芝杞枣炖乳鸽

材料:乳鸽2只、灵芝10克、红枣30克、枸杞20克。

做法:

1、准备好乳鸽,清理干净备用。

2、准备好灵芝、红枣、枸杞子。

3、乳鸽放入高压锅内,加入适量冷水,放入洗净的红枣,加入枸杞子,加入灵芝。

4、高压锅加盖,调至鸡鸭档,保压25分钟。

5、压制好的乳鸽汤加入适量调味。

6、加入黑胡椒粉,搅拌均匀即可。

7、盛入碗中,温热食用。

灵芝怎么吃补肾

灵芝怎么吃补肾:灵芝炖猪蹄

材料:灵芝15克、猪蹄1只、料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适。

做法:

1、将猪蹄去毛后洗净,放上沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。

2、锅中放上猪油,烧热加葱姜煸香,放上猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

灵芝怎么吃补肾

灵芝怎么吃补肾:灵芝鹌鹑蛋汤

材料:鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12个。

做法:

1、将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净。

2、鹌鹑蛋煮熟,去壳。

3、把全部用料放上锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

小贴士:此汤具有补血肾益精、悦色减皱功效。

灵芝怎么吃补肾

灵芝怎么吃补肾:灵芝莲心百合瘦肉汤

材料:灵芝6克、莲子30克、百合30克、瘦肉200克。

做法:将材料下锅,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加少许盐即可食用。

小贴士:此汤安神健脾补肾。

灵芝怎么吃补肾

灵芝怎么吃补肾:灵芝猪骨汤

材料:猪大骨750克、灵芝20克。

做法:

1、准备好食材。

2、猪大骨洗净,放入冷水锅煮开,捞出漂净。

3、取炖锅,放入猪大骨,加满清水。

4、放入姜片、葱结。

5、放入灵芝。

6、加料酒,慢火炖煮3.5个钟头。

7、去浮油,加点盐即可。

小贴士:猪骨配灵芝具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。

灵芝怎么吃补肾


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