- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 糯米粥香糯可口、清爽美味,营养丰富易消化,是产妇月子餐里不可或缺的一道美食。坐月子糯米粥怎么做呢?以下是月子糯米粥的做法。
月子糯米粥的做法:芝麻山药糯米粥
材料:有机芝麻1勺、山药半个、糯米两手、蜜糖1勺、砂糖/冰糖/红糖适量。
做法:
1、取一砂锅,下水,放糯米,滚煮。
2、山药去皮切块,备用。
3、等糯米煮到熟了之后,加山药和黑芝麻。
4、慢火炖煮到材料都绵密后,加适量砂糖,然后熄火,等没那么热后再加1勺的蜜糖即可。
月子糯米粥的做法:南瓜糯米粥
材料:南瓜500克、糥米250克、白糖适量。
做法:
1、南瓜洗净切块,锅放油炒南瓜。
2、糥米洗净放入炒好的南瓜中,加水,加盖煮熟即可。
月子糯米粥的做法:莲子糯米粥
材料:莲子50克、糯米100克、白糖。
做法:
1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。
2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。
月子糯米粥的做法:桂圆红枣糯米粥
材料:糯米、红枣、桂圆肉、红糖、姜。
做法:
1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。
2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。
3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。
4、再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。
月子糯米粥的做法:核桃仁芝麻糯米粥
材料:糯米80g、核桃仁适量、芝麻适量、白砂糖适量。
做法:
1、备好核桃仁和芝麻。注:一次可以多做一些,下次吃的时候就方便了。
2、将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了,你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察,别烤焦了。
3.、挑出核桃仁掰成小块。注:核桃也可以不烤。
4、芝麻入食品粉碎机打成粉末。
5、准备好糯米。
6、糯米淘洗干净,加适量的水。
7、用高压锅煮制。
8、将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉。
9、再散上核桃仁即可。