- 简介
- 黑米粥怎么做给宝宝吃呢?黑米营养丰富,具有清除自由基、改善缺铁性贫血等多种生理功能。宝宝吃黑米粥对身体很有好处,下面就来看看宝宝黑米粥的做法吧。
宝宝黑米粥的做法:黑米粥
材料:黑米、水
做法:
1、将黑米洗净,在碗中浸泡5个小时。
2、将浸泡过后的黑米加水入锅中武火煮开,再以文火熬半小时即可。
宝宝黑米粥的做法:红豆黑米粥
材料:红豆、黑米、花生、红糖
做法:
1、红豆、黑米、花生洗净后加水入高压锅煮15分钟。
2、粥煮好后再加点红糖拌匀即可。
宝宝黑米粥的做法:红枣桂圆黑米粥
材料:红枣、桂圆干、黑米、大米、水
做法:
1、黑米、大米淘洗干净,用清水浸泡半小时(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成)。
2、红枣和桂圆干用水冲洗干净。
3、黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水,中火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右。