- 适宜年龄
- 产后
- 简介
- 黑鱼营养丰富、肉质细嫩鲜美,具有催乳补血和促进伤口愈合的作用,是妈妈们产后滋补身体的美味食材。黑鱼怎么做好吃呢?我们来看看黑鱼的几种吃法吧。
黑鱼怎么做好吃:糖醋黑鱼丁
材料:黑鱼1条、油适量、盐2g、糖15g、浙醋50g、番茄酱适量、黄酒适量、胡椒粉2g、葱适量、蒜末适量。
做法:
1、黑鱼去骨刺,取两片肉下来。
2、把鱼肉切成方丁,加盐、胡椒粉、和适量黄酒。
3、抓拌均匀腌制5分钟。
4、腌好的鱼丁放入保鲜袋中,加入干淀粉,抓紧袋口摇动,就可以均匀的沾满干淀粉了。这个方法简单方法而且沾粉均匀。
5、油温7成热,入锅快速炸至表面金黄,最好是两遍炸至金黄,这样外焦里嫩,水分流失少。
6、炸好的鱼丁备用。
7、锅中放少量油炒香葱姜末,然后加入白糖和少量的水。
8、加入浙醋,我做糖醋口的菜爱用这个醋,有点果香,做出来味道好。
9、加入些番茄酱。
10、炒至出红色。
11、加少量水淀粉勾芡。
12、倒入炸好的鱼丁。
13、翻炒让糖醋汁裹在鱼丁上就可以出锅了。
黑鱼怎么做好吃:豆腐黑鱼汤
材料:黑鱼600g、豆腐1块、油适量、盐适量、料酒适量、醋适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量、葱适量。
做法:
1、黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
2、豆腐切块,用开水烫一下捞出。
3、锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。
4、至鱼块转色,加料酒去腥。
5、加适量清水,加几滴醋,大火煮开。
6、中火煮15分钟。
7、放下豆腐,大火煮开5分钟。
8、加盐,胡椒粉9.加葱花,鸡精即可。
黑鱼怎么做好吃:炒黑鱼片
材料:黑鱼1条、青红椒2个、毛豆米200g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、醋适量。
做法:
1、片下鱼肉洗净。
2、放在碗里放生抽、料酒。
3、用手抓至起粘,腌制一会。
4、青红椒切块。
5、锅里放油,放入鱼片翻炒两下,变色盛起。
6、锅里放底油,下毛豆米翻炒。
7、炒至毛豆米6成熟放入青红椒。
8、放生抽、醋翻炒。
9、放入鱼片拌匀。
10、放盐出锅。