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- 简介
- 当归是一种常用的药材,具有补气血、调经止痛等功效。当归怎么吃补血补气呢?在这里,给大家推荐当归的不同吃法,来看看吧。
当归怎么吃补血补气:当归生姜牛肉汤
材料:牛后腿肉250g、清水适量、盐适量、当归3g、生姜3g。
做法:
1、准备食材食材。
2、生姜去皮,洗净,拍松。
3、当归用清水洗净。
4、全部食材放入炖盅内。
5、加入适量的清水。
6、盖盖。
7、放入隔水炖锅中。
8、倒入开水。
9、盖锅盖。
10、通电,按【快炖】键,时间3小时。
11、时间到,断电。
12、将炖盅拿出,放入适量的食盐调味,即可上桌享用。
当归怎么吃补血补气:当归红枣煲乌鸡
材料:当归10g、乌鸡200g、和田大枣10个、姜1g、盐适量。
做法:
1、准备食材。
2、把当归称好重量。
3、把红枣、当归、用水泡泡洗净。
4、姜切片。
5、把乌鸡切块。
6、用开水焯两分钟左右。
7、捞起。
8、煲里加水、乌鸡、白果、当归、姜片。
9、加红枣大火烧开。
10、转小火煮100分钟左右,加盐。
11、再煮几分钟左右即可。
当归怎么吃补血补气:红枣当归粥
材料:红枣20粒、当归6g、粳米80g、糯米20g、冰糖20g。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。
3、红枣洗净用清水浸泡。
4、当归放入煮茶包中密封。
5、所有食材放入电压锅内胆
6、加入热水和当归包。
7、再放入冰糖。
8、内胆放入电压锅中。
9、加盖按下营养饭-煮粥健。
10、滴声提示后开盖取出当归包。
11、粥搅拌均匀即可食用。