5岁儿童食谱：果蔬汁

材料：苹果1个、奉水梨1个、香芹100g、西兰花100g、淡奶油适量、柠檬蜜适量。

做法：

1、备好食材，西兰花让我压到下面看不到了，我没有用糖和蜂蜜，而是用来泡的柠檬蜜下面的蜜汁。加了柠檬蜜不仅味道更好，而且不易氧化。

2、梨和苹果去皮切块。

3、香芹焯水。

4、捞出切段，西兰花也焯水。

5、把蔬菜和水果全部放入破壁机中。

6、开启果蔬功能键。

7、不用管它，让他自动完成。

8、碧绿的果蔬汁就打好了。

9、倒入杯中，用打发的淡奶油装饰即可。

5岁儿童食谱：玉米豌豆炒虾仁

材料：虾仁100g、玉米粒200g、豌豆粒50g、油10ml、盐少量、胡萝卜20g、蒜5g。

做法：

1、将对虾去头去壳挑去虾线。

2、热锅放油，放入虾仁。

3、翻炒至变色。

4、放入蒜末爆出香味。

5、放入豌豆粒翻炒几下。

6、放入甜玉米粒翻炒一会。

7、放入胡萝卜丁翻炒几下。

8、加入少许盐翻炒均匀即可。

9、鲜甜可口，美味极了。

5岁儿童食谱：香菇冬瓜肉汤

材料：冬瓜500g、香菇6个、猪颈背肉50g、金钩海米10g、盐4g。

做法：

1、猪肉切片，香菇洗好，冬瓜切片。

2、锅内煮水，放入肉片，我多放了些金钩海米。

3、撇除浮沫。

4、放入香菇和冬瓜煮开锅。

5、慢火炖熟即可。

6、放些盐食用。