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- 产后
- 简介
- 金针菇富含氨基酸、蛋白质、维生素,不仅鲜香美味,还具有提高免疫力、抗菌、增智等功效,是营养丰富的食材。那么金针菇怎么做下奶呢?接下来,我们就来看看金针菇如何做下奶吧!
金针菇怎么做下奶:丝瓜金针菇鸡蛋汤
材料:鸡蛋1个、金针菇150g、丝瓜300g、油适量、盐适量、姜适量、蔬之鲜适量。
做法:
1、准备食材。
2、金针菇洗净,鸡蛋打入碗中备用。
3、丝瓜洗净去皮切片,姜切末备用。
4、起锅放水烧开,放入姜末。
5、放入丝瓜。
6、加入几滴食用油烧开。
7、再放入金针菇再次烧开。
8、然后加入鸡蛋。
9、用勺子快速搅拌几下。
10、最后加盐,蔬之鲜调味即可。
金针菇怎么做下奶:金针菇炒鸡蛋
材料:金针菇300g、鸡蛋3个、油适量、盐适量、瑶柱适量、葱适量。
做法:
1、准备好鸡蛋、金针菇等材料。
2、去掉金针菇较老的根部。
3、将金针菇洗净,挑散。
4、锅里加水烧开,将金针菇下锅焯水。
5、金针菇稍微变软,马上捞起控干水分。
6、瑶柱提前泡软,撕开。
7、起油锅,将瑶柱丝炸香。
8、炸好的瑶柱丝可以和金针菇一起备用。
9、将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
10、锅里加油烧热,将鸡蛋下锅。
11、用锅铲快速将鸡蛋炒散。
12、将金针菇,葱段、瑶柱丝下锅。
13、所有材料翻炒均匀,下适量的盐调味就可以了。
金针菇怎么做下奶:金针菇炒肉
材料:金针菇260g、猪肉120g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、酱油适量、淀粉适量、蛋清适量。
做法:
1、准备食材。
2、将猪肉切成细丝。
3、加料酒,少许淀粉,蛋清抓匀腌制十分钟左右备用。
4、金针菇去掉根部。
5、用水洗净后挤净水份。
6、撕开备用。
7、锅中放少许油,放入金针菇煸炒。
8、炒至变软关火盛出备用。
9、锅中放少许油(如果炒金针菇时放油多,这时就不必放了)炒香葱姜。
10、加入肉丝快速翻炒。
11、炒至肉变白,加入料酒。
12、再次炒匀后,加入适量酱油。
13、再次快速炒匀。
14、放入炒好的金针菇。
15、加入适量盐。
16、再次炒匀后放少许香菜辣椒段点缀。