- 简介
- 白萝卜性寒、味甘，具有清热生津、健胃消食、清肠排毒等功效，是很好的通便食材，不过不适用于气虚、阳虚型便秘。接下来，我们就一起来看看白萝卜怎样吃治便秘吧？
白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜200g、蜂蜜400g、油适量、盐适量。
做法：
1、准备好白萝卜和蜂蜜。
2、白萝卜切成小丁。
3、把萝卜丁放入干净的玻璃瓶里。
4、到入蜂蜜搅拌均匀。
5、盖上盖子放入冰箱冷藏室冷藏两小时。
6、两小时后即可饮用，记得温水冲服，冰箱冷藏室保存。
白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜清粥
材料：大米80g、白萝卜1段、清水700ml、盐5g。
做法：
1、准备材料。
2、白萝卜去皮，或者用盐搓洗表皮，再洗后切丁，同米一起放入电压力锅中。
3、加入水，调入盐。
4、闭合锅盖，按上粥的程序。
白萝卜怎样吃治便秘：白萝卜雪梨汁
材料：白萝卜400g、雪梨200g、水150g、蜂蜜适量。
做法：
1、准备好白萝卜、雪梨、蜂蜜。
2、白萝卜、雪梨去皮切块。
3、装入料理机中。
4、加入150克的纯净水。
5、开启果蔬键15秒就好了可加适量蜂蜜直接生饮。
6、也可放锅中加热至煮开这样口感更好。
7、倒入杯中喝的时候加入适量蜂蜜。
