淡菜干壮阳补肾的做法

淡菜干壮阳补肾的做法

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简介
淡菜是海贝的一种,淡菜干则由淡菜煮熟去壳晒干而制成。众所周知,贝类一直是营养丰富、补肾壮阳的食材,那么淡菜干怎么做壮阳补肾呢?以下是淡菜干壮阳补肾的做法,一起来看看吧!

淡菜干壮阳补肾的做法:韭菜梗爆炒淡菜

材料:淡菜干250g、韭菜梗100g、油适量、适量、生姜适量、小米椒适量、料酒适量、生抽适量。

做法:

1、淡菜干取出,放入碗中,用热开水浸泡1小时以上,至泡发,用厨房剪刀去除杂质备用。

2、生姜,小米椒切碎备用。

3、韭菜清洗干净,切除叶子,留梗备用。叶子也不要仍掉,可做其它菜。

4、热锅凉油,入生姜,小米椒碎翻炒,加入淡菜干。

5、淋入少许料酒,生抽焖2分钟左右。

6、入韭菜梗翻炒。

7、调入适量盐。

8、翻炒均匀后出锅即可。

淡菜干壮阳补肾的做法

淡菜干壮阳补肾的做法:淡菜瘦肉

材料:淡菜干20g、瘦肉100g、大米50g、油适量、盐适量、米酒几滴、生姜两片。

做法:

1、备好食材(淡菜干提前一小时左右泡发,泡发开才能清洗干净,大米同样也泡发一会)。

2、淡菜泡发后,把里面淡绿色的肠胃纱线扯出,再清洗干净(一般会有些细纱)。

3、再把所有的食放锅里,加进姜片。

4、再加适量水,开始用中火煲开,开后再转小火,中途搅拌几次。

5、猪肉剁好后加适量盐,清水和几滴米酒腌制一会,粥将煲好后把肉末加进。

6、并快速搅拌,最后调味便可。

淡菜干壮阳补肾的做法

淡菜干壮阳补肾的做法:炖淡菜干

材料:淡菜干10只、板栗10只、五花肉100克、适量的葱断、姜片。

做法:

1、淡菜干泡水60分钟,板栗去皮,五花肉切块焯水备用。

2、将淡菜、五花肉、板栗放入砂锅内,加入适量的黄酒、水及生姜片开中火焖煮。

3、水开后转入慢火炖约90分钟。

4、菜熟透嫩烂加入适量的盐及葱断即可。

淡菜干壮阳补肾的做法
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