决明子怎样减肥

决明子怎样减肥

适宜年龄
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简介
决明子性微寒,味苦、甘、咸,具有降火明目、润肠通便、减肥瘦身的功效,是排毒养颜的药材。那么决明子怎样减肥呢?以下是决明子减肥方法,我们一起来看看吧!

决明子怎样减肥:决明子菊花茶

材料:决明子适量、干菊花适量、枸杞子。

做法:

1、将上述材料全部放入杯子里,然后冲入85℃左右的沸水,并盖上杯盖。

2、焖五分钟左右,就可以饮用了。

小贴士:此茶可以当水喝,一杯茶能冲泡三次到五次。决明子菊花茶不仅能减肥,还能明目、养肝和缓解经前头痛的作用。

决明子怎样减肥

决明子怎样减肥:山楂决明子茶

材料:适量干山楂、适量决明子。

做法:

1、将干山楂和决明子放入保温瓶中,然后冲入开水,浸泡一个小时左右,即可代茶饮用。

2、喝完后,还可以冲泡两次左右。山楂决明子茶不仅能减肥,还能降血压和利尿通便,此外,因为加入了山楂,所以还能避免单独使用决明子时会出现的腹泻症状。

决明子怎样减肥

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