决明子怎样减肥:决明子菊花茶
材料:决明子适量、干菊花适量、枸杞子。
做法:
1、将上述材料全部放入杯子里,然后冲入85℃左右的沸水,并盖上杯盖。
2、焖五分钟左右,就可以饮用了。
小贴士:此茶可以当水喝,一杯茶能冲泡三次到五次。决明子菊花茶不仅能减肥,还能明目、养肝和缓解经前头痛的作用。
决明子怎样减肥:山楂决明子茶
材料:适量干山楂、适量决明子。
做法:
1、将干山楂和决明子放入保温瓶中,然后冲入开水,浸泡一个小时左右,即可代茶饮用。
2、喝完后,还可以冲泡两次左右。山楂决明子茶不仅能减肥,还能降血压和利尿通便,此外,因为加入了山楂,所以还能避免单独使用决明子时会出现的腹泻症状。