无花果养胃的做法：无花果小米粥

材料：无花果2个、小米50g、糯米50g、水适量、冰糖适量。

做法：

1、小米和糯米洗净。

2、无花果把皮剥掉。

3、切成小块。

4、小米、糯米放入凉水中大火烧开后改小火。

5、等两种米有点煮烂时放入无花果。再放入点冰糖。

6、烧开后再小火熬10分钟就行。

无花果养胃的做法：无花果瘦肉粥

材料：大米400g、瘦肉200g、无花果14颗、元肉8颗、盐适量、油适量、酱油适量。

做法：

1、无花果洗净掰开待用。

2、瘦肉洗净切薄片，加香油、盐、酱油、淀粉拌匀腌10分钟。

3、大米掏洗干净。锅内加适量水，倒入大米，无花果、元肉一块煮至大米熟透。

4、倒入瘦肉煮熟瘦肉，加盐调味，洒入香油，离火起锅即可食用。

无花果养胃的做法：无花果炖山药

材料：山药400g、无花果5只、冰糖适量。

做法：

1、将山药去皮。

2、切成滚刀块。

3、加入适量水，大火煮开后，转中小火慢炖二十分钟左右。

4、无花果去蒂。

5、对切成两半。

6、在炖好的山药中加入无花果，继续炖煮至十分钟左右。

7、加入冰糖煮至溶化。

8、关火热食与凉食皆可。