自制减肥茶怎么做：薏仁减肥茶

材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。

做法：

1、将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开。

2、水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。

小贴士：这种方法适合高血脂的肥胖人群。

自制减肥茶怎么做：金银花减肥茶

材料：菊花、山楂、金银花。

做法：

1、将新鲜的山楂拍碎。

2、再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服。

小贴士：这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，不过体内偏寒的人不适合此方法。

自制减肥茶怎么做：蜂蜜减肥茶

材料：绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬。

做法：

1、将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁。

2、再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。

小贴士：此茶能促进新陈代谢，燃烧卡路里。