自制减肥茶怎么做：荷叶减肥茶

材料：干荷叶。

做法：

1、将干荷叶剪开，剪成小片。

2、放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。

小贴士：荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。

自制减肥茶怎么做：黑豆茶

材料：黑豆15颗、水150毫升。

做法：

1、将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。

2、然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

小贴士：黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功 效来得更好哦。

自制减肥茶怎么做：玉米须茶

材料：玉米须1把、水适量。

做法：

1、玉米须一大把。

2、清洗干净。

3、将玉米须放入茶壶。

4、加入一壶水。

5、煮开即可。