桑葚怎么吃最有营养 有什么功效和作用呢

桑葚怎么吃最有营养 有什么功效和作用呢

简介
桑葚是药食两用的水果,即可入药也可以直接食用,它口感酸甜,入心、肝、肾经,有很高的营养价值,因此也有“民间坚果”的美誉。”那么,桑葚怎么吃最有营养呢?

桑葚怎么吃最有营养:桑葚枣仁汤

此品主治血虚、失眠健忘,具有补血益气、养心安神、宁心安神的功效。

材料:桑葚30克,炒酸枣仁15克。

做法:将桑葚与枣仁用水煎服即可。

用法:每日1剂,连服1—3周。

桑葚怎么吃最有营养

桑葚怎么吃能治脱发:桑葚糯米

桑椹糯米粥可以滋养肝肾,养血益气、治脱发等,适合骨质疏松、肾虚贫血、月经不调、须发早白的人食用。

材料:桑葚30克(鲜者60克),糯米60克,冰糖。

做法:将桑葚洗净后捣取汁液,与淘洗干净的糯米一同入锅,加水适量,用大火烧沸后转用小火熬煮成粥,待熟时调入冰糖少许服食。

用法:每日1剂。

桑葚怎么吃最有营养

桑葚怎么吃能治脱发:桑葚菊花水

此药方主治高血压、感冒头疼、头晕等症状。

材料:经霜桑叶30克,黄菊花9克

做法:将经霜桑叶与黄菊花用水煎服即可。

用法:一日2次分服。

桑葚怎么吃最有营养

我来说两句您还可以输入140个字

相关食谱

特别推荐

相关知识

相关问答

相关文章

拼命加载中...