莲雾怎么做给宝宝吃 宝宝一定会爱上的六种营养做法

莲雾怎么做给宝宝吃 宝宝一定会爱上的六种营养做法

简介
莲雾口感非常清甜爽脆,非常受小朋友的喜欢,其营养价值也很高,家长们也乐得买给小朋友们吃。莲雾除了可以鲜食以外,还可以榨汁、做果泥、炒菜等,那么,莲雾怎么做给宝宝吃呢?


莲雾怎么做给宝宝吃:莲雾果汁

材料:莲雾,蜂蜜

做法:将莲雾去蒂、去尾,洗净,不用去皮,榨汁后冰镇加点蜂蜜煮水即可。

小贴士:有很好的止咳效果哦。

莲雾怎么做给宝宝吃

莲雾怎么做给宝宝吃:莲雾果泥

材料:莲雾8个,砂糖4汤匙,柠檬汁。

做法

1、新鲜的莲雾果,用水浸泡20分钟,清水冲洗干净,去掉头和尾的杂质,切丁块加入砂糖和柠檬汁腌制出汁既可。

2、倒入搅拌机,搅成果泥汁状,倒入锅里,用中火煮1个小时,要搅拌。煮到水份全部发挥掉,剩下果泥浆为此。

3、1个小时后已经完全收汁了,呈现果泥状了,这时转为小火煮30分钟,要不停的搅拌。

4、果泥完全煮熟后关火,放置凉后装入无水无油的干净封密瓶子里。放冰箱冷藏可保质1个月。

莲雾怎么做给宝宝吃

莲雾怎么做给宝宝吃:白菜莲雾甜菜根饮

材料:莲雾1个,莲白菜梗60克,甜菜根1个,凉开水300克。

做法

1、莲白菜梗洗净切小段;莲雾洗净切小块;甜菜根洗净切小块。

2、将上述所有材料倒入料理机杯中,注入凉开水,盖好盖子,放入机座,卡好,选择蔬果键,启动,打浆结束即可饮用。

莲雾怎么做给宝宝吃

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