怎么吃大枣才能美白 坚持食用肌肤美白看得到

怎么吃大枣才能美白 坚持食用肌肤美白看得到

简介
“一日吃三枣,一辈子不显老。”这句俗话就已经充分的体现出大枣良好的美容效果。大枣含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤的新陈代谢,让皮肤越来越洁白细腻,那么,怎么吃大枣才能美白呢?

怎么吃大枣才能美白:大枣汤

大枣汤保留了大枣的美白功效,也很利于吸收,每天吃枣喝汤,坚持长年喝,是最经济实惠的美白方法,有可以补气血养肝护肝等。

做法:用10-15个红枣加水小火煮上十几分钟。

怎么吃大枣才能美白

怎么吃大枣才能美白:大枣银耳汤

银耳富含胶原蛋白,具有极佳的美容功效,与大枣同食,有良好的美白功效。

材料:银耳,红枣,老冰糖

做法

1、银耳剪小,去根蒂,加水隔夜泡发,泡至发而不烂,过筛洗净,沥水备用。

2、大红枣去核剪小碎丁。

3、汤锅加水入红枣丁,烧开,再入泡好的银耳,慢火煮四十分钟。

4、关火前再加入老冰糖既可。

怎么吃大枣才能美白

怎么吃大枣才能美白:大枣薏米

薏米具有良好的美白功效,与大枣同煮粥,效果更佳。

材料:薏米50克,糯米适量,红枣 10颗,冰糖一块。

做法

1、薏米先用凉水洗净泡2-4小时,再把薏米煮开去掉沫子。

2、放入洗净的糯米再煮开,然后把煮开的米转入电饭煲,放入大枣保温焖40分钟左右。

3、粥已经烂了粘稠了后,放入冰糖按煮饭煮开,断开电源盖上盖子焖10分钟。

怎么吃大枣才能美白

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