简介

对于已经开始添加辅食的小宝宝们来说，不妨在辅食中添加一些西兰花，西兰花的维生素C含量非常高，是苹果的26倍，那么下面就来看一下这道宝宝辅食西兰花泥的做法。

主料

• 西兰花1小株
• 水适量

制作步骤

• 1. 将西兰花去筋去梗之后用于淡盐水浸泡几分钟，以便去除农药残留。
• 2. 将西兰花沥干后放入开水中烫熟后捞出。
• 3. 将烫熟后的西兰花放入果汁机(加入适量水，水和西兰花的比例为1:1)或者用搅拌棒打成泥即可。
• 4. 营养满满的西兰花泥就做好啦!

小贴士

可将西兰花泥加入粥中给小宝宝吃，如果担心西兰花的味道太重宝宝接受不了可以用苹果或者马铃薯调节一下口感。