立冬后鲤鱼吃什么食物
冬季养生 10-30788
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按摩哪里对心脏好：劳宫穴
位置：在手掌心，握拳屈指，无名指指尖所指处。
功效：能起到强壮心脏的作用。
按摩方法：用对侧手拇指按摩劳宫100次，两侧交替进行。
按摩哪里对心脏好：至阳穴
位置：在背部正中第七至八胸椎棘突之间，正坐低头，于两肩胛骨下缘连线中点取穴。
功效：至阳是人体的阳气极致之处，按摩至阳，可很好地补心阳。双手叠加用力按压至阳穴，能有效缓解冠心病心绞痛发作。至阳是缓解心脏病人心慌、胸闷的舒心穴。
按摩方法：病人自己也可以用该穴对准桌子角自行按压。或可用五分硬币用力按压至阳，直至症状缓解后数分钟。