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补气血按摩哪里最有效：极泉穴
位置：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
功效：促进血液循环，宽胸理气，通经活络。
按摩方法：采用弹捏的方式，力度需要柔和且连贯一些，并且每次弹的次数还要根据自己的身体状况来决定，一般而言弹10次左右便可以了。
补气血按摩哪里最有效：膈俞穴
位置：位于背部第七胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处。
功效：功善补血止血，为治疗一切血证之要穴，此穴的主治疾病为慢性出血性疾病、贫血、呃逆、神经性呕吐、荨麻疹、皮肤病等。
按摩方法：采取卧位，用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。
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