月子杜仲要怎么吃 杜仲食疗大全

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月子杜仲要怎么吃。杜仲是有强壮筋骨,添精补髓的作用的,产后坐月子的妈妈是可以吃一些杜仲的,杜仲对产后妈妈来说,可以补充气血,加快身体的恢复。今天小编就给大家推荐几款杜仲的食疗方。那么产后杜仲可以怎么吃?哺乳期杜仲要怎么做?
1

月子杜仲要怎么吃 杜仲煲鸡

材料:嫩母鸡1只,杜仲20克,生姜5片,黄酒、精适量。

做法:

1、公鸡剁成块,用水冲净血污;

2、杜仲、枸杞子分别用水洗净;

3、锅内放水烧沸,把洗好的鸡块焯一下水;

4、焯好的鸡块及杜仲、姜片放入炖盅内,加入水,用大火烧沸,撇去表面浮沫;

5、再放入枸杞子、盖好盖,改用小火炖2小时左右;

6、至鸡块熟烂时,放精盐、味精,调好口味即可。

功效:补而不燥。适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。

2

月子杜仲要怎么吃 杜仲桂圆牛肉

材料:牛肉180克、杜仲5克、桂圆肉10克、白萝卜100克、红枣10克、姜2片、葱10克

做法:

1、牛肉切小块,焯水,洗净血污,沥干水。白萝卜去皮切小块。杜仲、红枣、桂圆用清水洗一下。葱切成长段。

2、所有材料放入紫沙锅中,加入清水,放几滴绍酒。高火煲4小时,下盐调味即可。要放足水,因为高火煲水分会有损失。

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