月子病怎么预防这些病要小心预防

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月子病产后注意事项产后恢复

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月子病怎么预防。很多新妈妈都会抱怨，生个小孩，坐个月子感觉自己是一身的病痛了，月子没坐好也是原因之一。其实这些月子病我们也都是可以预防的。那么如何预防月子病？坐月子怎么预防月子病？

月子病怎么预防产后痔疮

要注意保持肛门的卫生，要食用不易导致的食物。在大便干结的时候，不要过度用力，太干结时请帮助解决。

月子病怎么预防尿潴留

有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿很不通畅，这就是尿潴留。

小提示：新妈妈可以在小便前使用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。

月子病怎么预防坐月子注意事项

1、产后新妈妈一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3、新妈妈坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

4、新妈妈坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

月子病怎么预防 这些病要小心预防