女性失眠多梦食疗方法 6个神奇偏方让你整夜无梦

04-26

女性失眠多梦食疗方法有哪些呢?女性长期失眠多梦睡不好的话,身体健康情况也会越来越差,本文就为大家介绍了女性失眠多梦食疗方法,大家一起来看看吧!
1

静心汤

材料:龙眼肉、川丹参各三钱。

做法:

将龙眼肉和川丹参以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用即可。

2

桂圆冰糖

材料:桂圆25克,冰糖10克。

做法:

把桂圆洗净,同冰糖放入茶杯中,冲入沸水,加盖闷一会儿即可饮用。每日1剂,随冲随饮,最后吃掉桂圆。

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