孕妇吃苦瓜有什么好处

07-27

孕妇吃苦瓜有什么好处?苦瓜是夏季常见的食材,因它味道有点苦,很多人都不喜欢吃。但建议准妈妈适量吃苦瓜,这样对自身及胎儿有益。下面我们一起来了解下吧。
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清热去火

苦瓜性寒,入脾、胃、肾经,在食用之后给人一丝清凉感,孕期上火的高发时期,适当的食用苦瓜可清热去火,对孕妇上火有很好的治疗效果,并且还能帮助孕妇抵御夏季的炎热。

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开胃消食

苦瓜中含有苦味素和苦味苷,虽然味苦,但是也带有淡淡的清香,在食用之后能促进唾液的分泌,有开胃健食的作用,并且苦瓜中含有很多的维生素,在食用之后可湿润粪便,能促进排便,帮助消化,预防孕期便秘。

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孕妇吃苦瓜的坏处

孕妇适量吃苦瓜是没有坏处的,但若是食用过量就可能引起流产

因为苦瓜内含有奎宁,而奎宁会刺激子宫引起其收缩,从而导致孕妇流产。不过准妈妈也不用担心,苦瓜内的奎宁含量很低很低,孕妇适量食用是没事的。

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孕妇吃苦瓜注意事项

食用要适量

苦瓜性寒,孕妇大量食用会加重身体寒性,引起身体不适,对胎儿也不利。且苦瓜中还含有奎宁,孕妇过多摄入奎宁会引起子宫收缩,导致胎儿流产。因此,孕妇要适量吃苦瓜。

不能吃太生的苦瓜

生的苦瓜对胃肠刺激较大,会影响孕妇的正常消化功能。所以,孕妇要注意,不能吃太生的苦瓜。

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