牛肉怎么吃壮阳补肾 牛肉这样吃才能补肾

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牛肉怎么吃壮阳补肾呢?牛肉是一种常见的肉类食材,都说牛肉营养丰富对身体好,那么牛肉怎么吃壮阳补肾呢?
1

清炖牛肉萝卜汤

材料:牛肉、白萝卜、、葱、姜。

做法:

1.牛肉放入滚水中氽烫去秽血,捞出后切成小方块备用,白萝卜切块,老姜去皮后切成片;葱切段备用。

2.以上材料放进炖锅炖煮约3小时即可,食用时依个人喜好加盐调味。

2

红烧牛肉

材料:牛肉500克,味精2克,胡椒粉八角大葱各5克,葱、酒、酱油各25克,辣豆瓣酱20克,糖15克。

做法:

1.牛肉切块,先用热水氽烫一下沥干水分待用;

2.油烧热 后将葱、姜爆香,再加入辣豆辨酱炒红,然后放入牛肉块翻炒并加入酱油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角,最后加水浸过牛肉,用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。

3

爆炒牛肉丝

材料:牛肉、芹菜、葱姜蒜、蒜苗、干辣椒。

做法:

1.把牛肉切成丝,准备好姜片,蒜片,辣椒个,锅放油,油烧到8成热就放入牛肉炒5分钟,捞起。

2.再放入姜片,蒜片炒几秒,放入豆瓣和或者干辣椒。再放入芹菜。

3.炒1分钟芹菜后再放入牛肉丝即可。

4

西红柿炖牛肉

材料:牛肉 西红柿 土豆 青椒 盐 鸡精 酱油 白胡椒粉 黑胡椒粒 糖

做法:

1.材料准备,牛肉要提前味好。

2.把土豆先放入油锅炸下,然后加入牛肉一起翻炒。

3.炒到金黄色,加汤,放西红柿一起煮,中火继续煮15分钟左右。

4.最后放入青椒,可以再一次添汤,最后小火煮5分钟即可。


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