猪蹄与什么搭配下奶效果好

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下奶食谱猪蹄产后注意事项产后恢复
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产妇在生产完的四天后就可以喝猪蹄汤了，很多人刚开始都只是以为猪蹄汤是给产后新妈们补身体的，不过除开补身体之外，还有一个作用就是下奶。产后食谱，食材的搭配也是很重要的，那么猪蹄与什么搭配下奶效果好呢？
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猪蹄与什么搭配下奶效果好 豆腐

猪蹄富含胶原蛋白，可通乳，豆腐富含蛋白质及多种维生素和矿物质，其味甘、咸，可宽中益气、调和脾胃，生津润燥，两者搭配同煮，有益气生血、养筋健骨、通络下乳、行气散结的功效。

2

猪蹄与什么搭配下奶效果好 通草

猪蹄含有丰富的胶原蛋白、脂肪、糖类等营养物质，味甘、咸，性平，可补血通乳;通草味甘淡，性凉无毒，有下乳汁的功效，两者搭配食用，有很好的催乳效果。

3

猪蹄与什么搭配下奶效果好 猪蹄汤可以放什么调料

1、给产妇催奶喝的猪蹄汤最好用黄豆搭配一起煮，而且黄豆要自己先用热水泡发。

2、煮猪蹄汤的时候最好是清炖，少油少盐，尽量保持口味清淡，不要放入鸡精。

3、如果想要口味好一点的话，可以在洗猪蹄的时候用少许食醋去掉腥味，然后用少许油将猪蹄爆炒一会，然后加入高汤或清水大火煮开，将表面的那层油都撇掉。

4、一般来说，担心猪蹄腥味的话都会放大料、花椒等，不过给产妇喝的话这些调料就不要放了，可以改用葱、姜和少许的甜醋，尽量保持清淡。


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