怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
11-08
治疗产后脱发的饮食食谱 桑仁猪血粥
原料：桑仁 30 克，猪血、大米各 100 克，调味品适量。
做法：将桑仁择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中煮为稀粥，待熟时调入猪血、调味品等，每日 1～2 次。
功效：养血秀发，适用于产后脱发、视力下降、记忆减退、腰膝酸软、肠燥便秘等病症。
治疗产后脱发的饮食食谱 龙眼人参枸杞瘦肉汤
原料：20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉。
做法：
1.将20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内，加适量水。
2.用小火隔水慢炖至熟透即可。
功效：具有补元气，养血生发，尤其适合产后气虚脱发者使用。