孕妇吃芹菜有什么好处 详解吃芹菜的8大好处

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芹菜怀孕注意事项
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芹菜是一种风味独特，口感脆爽的蔬菜，凉拌、热炒都很美味，孕期准妈妈也可适量食用。那么，孕妇吃芹菜有什么好处呢?下面一起来了解下。
1

安定情绪

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。孕妇食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。有些孕妇怀孕初期容易出现睡眠不好的情况，芹菜可以帮助缓解这一问题。

2

利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。

3

润肠通便

芹菜营养丰富，含有丰富的粗纤维，孕妇食用后能促进肠胃蠕动，有利于粪便的排出，从而帮助防止孕妇便秘。

4

预防糖尿病

芹菜是预防糖尿病的最佳蔬菜。孕妇日常生活中搭配其他食物食用，可预防血糖高，糖尿病等症状的发生。


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