怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。流产后体力消耗很大，食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
红枣
女性在流产之后身体比较虚弱，子宫内膜遭到了外力的创伤，流血的情况比较多，需要为身体补充大量的维生素c让血管壁更加的有弹性。红枣中含有丰富的维生素c能够有利于防止身体再次出血，另外里面含有大量的蛋白质和葡萄糖，是人体所需要的营养成分，具有养血安神，促进红细胞生长的功效。
红糖水
红糖里面含有的葡萄糖是最多的，具有温补的神奇作用，并且含铁量高有利于补气补血功效，里面含有的大量微量元素和一些对身体有利的矿物质，都能够有利于帮助患者排出体内的毒素，但是饮用红糖的时候一定要适量，饮用时间不能超过十天。
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