小孩出疹子不能吃什么
学龄前营养 12-260
12-12
马齿苋煎饼
材料:马齿苋适量,面粉适量,鸡蛋1个,色拉油少许,食盐适量,小葱适量。
做法:
1、马齿苋切碎备用。
2、打一个鸡蛋,切一些葱花放进装马齿苋的容器里。这几样材料先混合一下。
3、倒入适量的面粉,加水,一边加一边看面糊的粘稠度,按口味加一些盐。
4、锅中刷薄薄一层油,烧热后,舀一勺面糊,转锅摊平,中小火烙到两面金黄即可。
马齿苋瘦肉粥
材料:大米40g,马齿苋60g,食盐适量。
做法:
1、大米加适量清水放锅里煮。
2、猪瘦肉切成小丁,用姜丝盐胡椒粉拌匀腌十分钟。
3、马齿苋洗净、切碎。
4、大米粥煮到粘稠的时候倒入肉丁煮三分钟左右,再倒入马齿苋煮两分钟左右,加入适量的盐调味,搅匀即可关火。
马齿苋肉包子
材料:面粉500克,马齿苋1大把,五花肉1块,酵母(干)少许,花生油适量,食盐1小勺,葱2段,姜1块,八角1个,花椒1小勺,料酒1小勺,生抽1小勺,老抽1小勺,蚝油1小勺,白糖1小勺,牛奶1大勺。
做法:
1、马齿菜洗净切碎,控干水分;面粉加用温牛奶泡过的酵母、马齿菜,和成面团,放置温暖的地方发酵至2倍大小。
2、五花肉切麻将大小的块。锅内放入花生油、白糖,烧糖色,加入五花肉翻炒,再依次加入姜、葱、八角、生抽,借着再加入老抽、蚝油、料酒,然后再放入1小勺盐和糖,加入一瓶啤酒,烧开,转入铁锅炖煮;烧制汤汁收干即可。
3、反复揉面,这样揉出的馒头劲道光滑;搓成长条,切成一两左右的剂子,取一份揉成窝窝头的样子。
4、放入2块五花肉,捏紧封口,封口朝下,用双手搓,将馒头整形。
5、二次醒发20分钟;上笼蒸40分钟即可。
相关文章