12-13
韭黄炒鸡蛋
材料:鸡蛋4个、韭黄250g、盐适量
1、首先将韭黄切段、准备一个碗,将鸡蛋磕入碗中,加小半勺盐,搅打散;
2、锅中放入油,倒入鸡蛋液,炒散至呈蛋花状,盛出;
3、锅中放入油,下入韭黄,加半勺盐,翻炒至断生;
4、加入炒好的鸡蛋,均匀翻炒片刻,即可装盘。
韭黄炒肉丝
材料:韭黄1包、肉丝随意、蒜头2瓣、酱油1大匙、米酒1小匙、太白粉1小匙、白胡椒粉2小匙酱油1大匙1、肉丝先用酱油、米酒、白胡椒粉与太白粉醃约10分钟 (记得太白粉要最后放,避免醃料被太白粉隔绝在肉外面);
2、韭菜洗净,将泡烂的地方挑掉后,切大段(约3-5公分)备用 蒜头去皮切碎备用 取一锅,加一点点油,开火放入肉丝炒至肉丝变色后取出;
3、同一锅,用余油爆香蒜头后,入韭黄拌炒至韭黄变软 (先入韭黄梗拌炒个几下后再放入叶子的部分);
4、加入肉丝一起拌炒后呛入酱油,拌炒个2-3下后即可盛盘上桌。
韭黄炒虾仁
材料:韭黄1把、虾仁200g、鲜香菇2朵、大蒜2颗、清水1/2米杯、盐1/3小匙、鸡粉1/2小匙、胡椒粉少许、香油1/2小匙
1、虾仁挑去沙筋,先用加少许盐的开水快速汆烫过,韭黄切段,香菇切片、大蒜切片备用;
2、起油锅,爆香大蒜后先下韭黄头稍炒;
3、续加入韭黄尾、香菇片炒8分熟;
4、最后倒入烫过的虾仁、水和调味料快速拌炒即可。
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