哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
12-17
产后第五天
主要食谱：鲫鱼汤、豆沙包、小白菜
注意事项：
1、早上：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通
2、中午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
3、晚上：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。
产后第六天
主要食谱：鲫鱼汤、清炒白菜、白粥
注意事项：
1、早上：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
2、中午：白米粥，鲫鱼汤
3、晚上：两大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
产后第七天
主要食谱：鲫鱼汤蒸蛋、黑鱼汤、酒酿煮鸡蛋
注意事项：
1、早上：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)
2、中午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
3、晚上：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。