哺乳期当归怎么吃好 哺乳期要适量吃当归

12-26

哺乳期食谱当归产后注意事项
收藏文章
当归具有活血补血、调经止痛等作用，常被用于治疗月经不调、经闭、痛经等症，在产后恶露排尽后，适量服用当归，有补血的作用。但是哺乳期应该适当吃点当归，不能吃太多。当然也是可以看看当归的食疗方。那么哺乳期当归怎么吃好？
1

当归牛筋汤

材料：牛蹄筋50克，当归50克，精盐、味精各适量。

做法：将牛蹄筋剔除杂肉，与当归同入锅内，加适量水，用小火煎煮，至极烂后去掉当归，加入精盐、味精调味即成。汤佐餐，随量食用。

2

归芪鲫鱼汤

材料：鲫鱼、当归、黄芪

做法：鲫鱼洗净去内脏和鱼鳞，下锅与当归、黄芪一同煮熟即可。连鱼带汤一起吃，每日一次。

功效：鲫鱼汤鲜味美，营养丰富，具有补阴血、消积滞、通络下乳的功效。当归、黄芪为中药可益气养血，用于催乳效果颇佳。


上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 哺乳期食谱当归产后注意事项
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！