哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-247
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丝瓜猪蹄汤
食材：210克丝瓜、210克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱。
做法：
1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。