宝宝便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食谱推荐

02-18

宝宝食谱便秘食谱玉米
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宝宝吃玉米能治便秘，玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍，大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短肠内食物残渣的停留时间，有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外，对婴儿便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。那宝宝便秘玉米怎么吃好呢？玉米便秘食谱推荐！
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牛奶玉米粥

1、食材：

牛奶250克、玉米粉50克、鲜奶油10克、黄油5克、精盐2克、肉豆蔻少许。

2、做法：

（1）将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。

（2）将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

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