宝宝吃什么水果可以预防感冒

03-18

宝宝抵抗力差,感冒是宝宝常见的疾病之一,尤其季节天气转换时更易患感冒。因而,妈妈们应当在日常生活中注意护理,通过食补等方式来提高宝宝抵抗力、预防感冒。其中,新鲜水果是个不错的选择。下面,就让我们一起来了解下宝宝吃什么水果可以预防感冒?
1

柚子

柚子的营养成分中含有多种营养物质,比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B、烟酸等,这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。

2

苹果

有句话叫“每天一个苹果,医生远离我”,由此可见苹果是能够预防感冒的,特别是青苹果,它的苹果酸的含量极高,能够预防感冒。

3

梨有生津止渴、清热止咳的功效。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

4

金橘

金橘甘酸、平温,具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效,不过性能突出的是金橘,平时多食用一些,对 身体有益无害。

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