哺乳期吃香瓜会回奶吗

哺乳期吃香瓜会回奶吗

哺乳期吃香瓜不会回奶。

香瓜含有大量的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等，哺乳期适当食用可以补充营养，还有通乳作用，但哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来，因此不能过量的食用。

哺乳期吃香瓜的好处

1、香瓜的功效很多，香瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等成分，可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌，可以使哺乳妈妈能够更快的下奶。

2、香瓜的维生素C和钙质的含量极高，防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，哺乳期妈妈适当吃些香瓜，能够通过乳汁把钙质提供给婴儿，这样能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。

3、香瓜含有铁和蛋白质，因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，妈妈在产后失血过多，可以适当食用香瓜，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以通乳，使妈妈大量的下奶。

哺乳期吃香瓜注意事项

1、香瓜是水果，属于凉性，哺乳期的妈妈身体还没有完全恢复过来，因此不能过量的食用，不然通过乳汁传递给宝宝，会导致宝宝体寒，从小就身体不好。

2、维生素C刺激性高。因为过量的维生素C，有可能会导致宝宝呕吐，腹泻，皮疹等症状。

3、香瓜的营养价值较高，对于母乳的营养补充有一定的作用，不过还是要以哺乳妈妈的身体情况来决定。

4、千万不能冰镇的吃。生冷的食物对哺乳期妈妈来说是禁忌，这不仅使妈妈容易拉肚子，也很容易导致宝宝拉肚子。

哺乳期科学回奶方法

宝宝最后一次吸吮乳房以后，就不要再让宝宝吃奶了，这时候乳房还会分泌乳汁，可能过了一晚，乳房会有胀痛出现，然后挤出部分乳汁，直到到乳房舒服了就不要再挤了。

这时候我们就可以熬一些花椒水，帮助回奶，同时配合回奶的汤剂，不要刺激，乳汁分泌就会慢慢减少。

奶水特别多的妈妈，到了第二天、第三天的时候，乳房还会发胀，我们只要挤出去，让乳房轻松就可以;如果没有乳房胀痛的话，就不用挤了。

我们的乳房，泌乳素也不是说消失就消失的，需要一个持续的过程，只要乳房感到舒适就没有必要在做其他的了。

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