顺产完上完厕所必须洗吗
产后恢复 12-1898
04-04
食材:适量的小米,绿豆。
做法:
1、将绿豆用水浸泡一个晚上,小米淘洗干净,将绿豆放入锅中,加清水适量,旺火烧滚。
2、再放小米用小火焖烧40分钟左右,煮至绿豆酥烂,米粒开花,粥汤稠浓,加放冰糖。
功效:绿豆清热解毒的效果很强,小米可滋阴养血,健脾养胃,此粥可以令产妇虚寒体质得到调理,防治体虚而引起虚火旺盛。
白菜猪肝汤
食材:猪肝150克,白菜150克,葱适量。
做法:
1、猪肝洗净,切成薄片,葱切成段,白菜洗干净,
2、将猪肝用料酒、盐、少量湿淀粉一起搅拌均,白菜放入沸水中,加盐煮沸,
3、关小火再放猪肝,等猪肝全部放下去之后再转大火,观察猪肝颜色转变,关火,撒上葱花。
功效:养血补肝、清心明目、补益五脏,还可以改善产后气血虚弱,贫血等症。