04-08
驴肉粥
食材:粳米60克、驴肉150克、豆豉10克、小葱5克、姜5克、料酒8克、盐3克、
做法:
1、驴肉洗净,切成丁块;
2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3、取锅放入冷水、驴肉丁、豆豉、姜末、料酒,用旺火煮沸;
4、加入粳米,再煨煮至驴肉熟烂;
5、撒上葱末,用盐调味即可。
铁棍山药炖驴肉块
食材:驴肉块、铁棍山药、蒜片、葱花、香菜、枸杞、胡椒粉、盐、味精、矿泉水
1、驴肉块300g凉水下锅至开锅,后倒出洗净控水,如果喜欢口感软烂,可以用高压锅焖5分钟(锅内只放肉和水)
2、油20g烧热,下蒜片2片、葱花5g炒香变色;
3、下肉块煸炒,加矿泉水2瓶(斤),也可用高压锅里的汤替代,加入适量去皮山药块,烧开,中小火慢炖20-30分钟至汤稠肉烂;
4、入盐3g,味精3.5g,胡椒粉0.1g,枸杞10粒;
5、口味合适出锅,撒香菜末适量即可食用。
西红柿炖驴肉块
食材:驴肉块、食用油、葱花、西红柿、番茄酱、盐、味精、胡椒粉、香葱。
1、选择驴肉块300g凉水下锅煮至水开,倒出洗净控水,如果喜欢口感软烂,可以用高压锅压5分钟(锅里只放肉跟水)
2、锅中加入油20g烧热,葱花10g炒香变色,下2个去皮切块的西红柿煸炒,在加番茄酱20g煸炒,加矿泉水1瓶(斤),注:也可用高压锅里的汤替代。
3、加肉块烧开,中小火慢炖15分钟左右至汤稠肉烂
4、锅中加盐2g,味精3g,胡椒粉1g调味
5、口味合适出锅,撒2g香葱花。
哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-2433
哺乳期什么时候可以吃麻辣烫
产后哺乳 12-2424
顺产完第一天可以坐着吗
产后恢复 12-1835
顺产完上完厕所必须洗吗
产后恢复 12-18133
顺产一次会松的厉害吗
产后恢复 12-17222
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
孕妇减肥食谱 分享一周营养减脂餐
孕妇饮食 11-27146
小月子餐10天食谱大全
流产胎停 11-13814
菱角怎么做好吃又简单
产后饮食 08-23950
冬季吃花胶怎么做
产后饮食 08-21187
蛏子怎么做好吃
产后饮食 08-21699
哺乳期黄豆食谱有哪些
产后饮食 08-04567
亚麻籽油哺乳期可以吃吗
产后饮食 07-191060
哺乳期多吃哪些荤菜好
产后饮食 06-141801
哺乳期蛙肉怎么吃 牛蛙食谱推荐
产后饮食 06-13162
哺乳期吃月饼上火怎么办 这样吃不上火哦
产后饮食 06-13340
哺乳期吃驴肉会回奶吗
产后饮食 04-082560
宝宝多大可以吃驴肉
婴儿营养 12-207337
驴肉怎么吃补肾 驴肉就要这样吃
孕前饮食 10-16256
驴肉有补肾的功效吗 驴肉还能补肾吗?
孕前饮食 10-16507
产妇月子里能吃驴肉吗 什么情况下不能吃呢
产后 07-194915