顺产完上完厕所必须洗吗
产后恢复 12-1898
04-14
海带炖肉片
原料:水发海带100克,瘦肉100克,枸杞5克,泡黄豆50克,生姜10克,盐8克,绍酒3克。
做法:
1、将海带、枸杞、泡黄豆洗净、瘦肉切成厚片、生姜去皮切片。
2、锅内烧水,待水开后投入海带,用中火煮去其异味,捞出。
3、取炖盅1个,加入海带、瘦肉、枸杞、泡黄豆、生姜,调入盐、绍酒,注入适量清汤,炖1.5个小时即可。
海带烧豆腐
原料:海带150克,豆腐300克,虾子少许,精盐、葱花、姜末、油、清汤各适量。
做法:
1、将海带用温水泡软涨发后洗净,切成棱形块;
2、豆腐切成小丁,下沸水锅中焯一下,捞出沥水;
3、锅置火上,放油烧热,下葱花、姜末煸香,随即入清汤烧开,放海带烧一会;
4、再放入豆腐丁,虾子,盖上盖,炖半小时,海带熟烂后放精盐调味,即可出锅装盘。