女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
05-15
香煎秋刀鱼
食材:秋刀鱼5条,黑胡椒粉5g,孜然粉5g,葱姜粉5g,盐3g。
做法:
1、秋刀鱼去内脏,洗净晾干,然后去头,身体上划斜刀口,以便入味。
2、把准备好的黑胡椒、孜然等调料混合在一起拌匀,然后均匀的抹在鱼身上,刀口和鱼身里面也抹上,并多按摸一下鱼身,使其更好的入味。抹好后放一边腌上4-5个小时左右。
3、平底锅到少许橄榄油,烧热转小火,放入腌好的秋刀鱼,煎至一面微黄翻面,期间可以多翻几次面,同时撒些余下的调料,两面金黄后即可出锅,喜欢的可以吃前挤些柠檬汁上去。
红烧秋刀鱼
食材:秋刀鱼500g、油、盐、蒜片酱油1勺、葱末、白醋2勺、、姜片、白糖1勺、白酒、花椒粉、八角、香菜。
做法:
1、秋刀鱼去内脏洗净切断,鱼段沥干水分,加入2勺盐少许白酒抓匀,腌10分钟左右;
2、把葱花、姜片、蒜片准备好,将白糖、盐、酱油、白醋、花椒粉倒入碗中调匀备用;
3、锅中倒油,烧热将鱼段放入油中煎一下,然后倒入葱姜蒜八角,炒出香味再将料汁烹入锅中,煎炒一会;
4、加入一小碗水,盖上锅盖大火烧开,转中火炖煮15分左右,待汤汁收的差不多时候就可关火出锅,装盘撒上香菜即可。
清蒸秋刀鱼
食材:秋刀鱼、生姜、大葱、生抽适量。
做法:
1、秋刀鱼清理干净,生姜去皮切丝,大葱切小段;
2、将生姜丝放在秋刀鱼的肚子里和旁边,然后装盘,放入蒸锅中,蒸十五分钟左右取出;
3、另起锅热油,倒入葱白翻炒,再倒入生抽煮开,然后将这些调味汁淋在蒸好的秋刀鱼上即可。