一岁宝宝可以吃枸杞吗

05-23

枸杞是一种常见的中药,也是一种不错的食品。很多人都喜欢用枸杞泡茶或者煲汤,因为吃枸杞的好处是非常的大的。不过也有人说宝宝不适合吃枸杞。下面,就让我们一起来了解下一岁宝宝可以吃枸杞吗?
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一岁宝宝可以吃枸杞

一岁宝宝不建议食用枸杞,但是少量食用也不会有问题

虽然枸杞性平,营养丰富,但是宝宝年纪过小,肠道和抵抗力尚未完全发育好,容易被食物影响自身体质,而枸杞中含有过多的糖分,食用容易出现湿热,因此一岁宝宝食用过多容易出现上火的情况。但是枸杞营养丰富少量食用也是可以的。

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一岁宝宝吃枸杞多少合适

1-2粒

一岁宝宝不建议直接食用枸杞,主要添加至辅食中食用,一般吃枸杞可以每顿辅食吃1到2粒就可以了,或者可以用几粒枸杞泡水之后,给宝宝食用枸杞水。 食用过多会出现上火或者消化不良的情况,因此不能食用太多。

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一岁宝宝吃枸杞注意事项

1、宝宝吃枸杞不能吃干枸杞,一岁的宝宝牙齿发育不好,不能直接嚼食干燥的枸杞,会叫不动或者直接咽下去,不利于宝宝健康。

2、枸杞煮烂之后很容易食用,可以给宝宝吃煮烂的枸杞子。

3、宝宝吃枸杞不能食用过多,容易出现消化不良、上火、胀气、便秘等情况。

4、枸杞属于补虚的药物,没有需求的时候可以不吃,少量食用一些也不会出现什么问题。

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一岁宝宝吃枸杞有什么好处

1、促进眼睛发育:

枸杞的功效与作用很多,但是一岁宝宝大多不需要,宝宝食用枸杞主要可以补充胡萝卜素,具有促进眼睛发育,明目的作用。

2、补充营养:

枸杞中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素E等、钙元素、镁元素、钾元素等矿物质,营养丰富,宝宝食用可以为机体的生长补充足够的能量和原料。

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