一岁宝宝可以吃枸杞吗

05-23

枸杞是一种常见的中药,也是一种不错的食品。很多人都喜欢用枸杞泡茶或者煲汤,因为吃枸杞的好处是非常的大的。不过也有人说宝宝不适合吃枸杞。下面,就让我们一起来了解下一岁宝宝可以吃枸杞吗?
1

一岁宝宝吃枸杞食谱推荐

山药枸杞

1、食材:

山药适量、枸杞适量、大米适量、冰糖适量、水适量。

2、做法:

(1)枸杞洗净,泡一会儿。

(2)山药洗净,去皮,切小丁。

(3)大米加水煮成粥。

(4)加入山药丁、枸杞、冰糖,继续小火煮10分钟左右。

莲藕瘦肉枸杞粥

1、食材:

大米100克左右、枸杞少许、莲藕1-2块、瘦肉1小块、玉米粒1-2勺、麦片1勺、适量。

2、做法:

(1)先将大米淘洗干净,然后放在小锅中浸泡30分钟之后,熬煮成软烂粘稠的米粥.

(2)将莲藕去皮,切成薄片,瘦肉切片,枸杞、玉米粒洗干净。

(3)放一小锅水,煮开之后,将莲藕片、玉米粒放入焯烫熟后捞出。

(4)将肉片焯烫熟捞起。

(5)将焯烫好的莲藕、玉米、瘦肉,再加上枸杞、麦片一起放入粥中,再滚煮一下。

(6)最后调入盐即可。

相关文章:

查看全文
猜你喜欢
热门 宝宝1岁饮食营养枸杞
编辑推荐

热门标签

收藏成功!