宝宝吃芋头会胀气吗

宝宝吃芋头会胀气吗

吃多会胀气

芋头是典型的高淀粉食物，和土豆一样，在食用之后会出现产气现象，因此，食用芋头需控制好量，过多食用便会引起胀气。

宝宝吃芋头胀气怎么办

1、喝水：

吃多了芋头出现胀气的现象的话，可以适量的喝水，能帮助促进消化和通便，帮助排气，缓解肚子胀气的不适感。

2、喝米汤：

米汤和大麦粥是有一定的助消化和排气的作用，在肚子胀气难受的时候，适当的喝一些米汤或是大麦粥能帮助食物消化和缓解胀气。

3、腹部按摩：

可以通过腹部按摩来缓解胀气现象，先将手掌搓热之后，顺时针的按摩2分钟，然后再逆时针的按摩2分钟，重复几次，能帮助肠道运动，促进排气。

4、吃排气食物：

吃了芋头导致胀气的话，可以适量的吃些可以促进排气的食物，像萝卜、山楂、芹菜等，帮助缓解胀气情况。

5、适量运动：

因为吃多了芋头后胀气如果选择不动，可能会导致气体无法有效的排出体外，这时可以尝试适量的做一些比较轻松的运动，带宝宝散散步、玩玩游戏，能帮助消化，促进排气，缓解肚子胀气的情况。

芋头怎么吃不容易胀气

芋头粥

1、食材：

芋头、大米，虾、香菇。

2、做法：

(1)将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

(2)大米淘洗干净，将肉汤及芋头放入大米中大米煮开，加入泡发好的香菇丝和虾米同煮，改慢火，并不时地搅一下。

(3)煮至粘稠后加生抽调味，洒上香菜即可。

香芋鸡汤

1、食材：

鸡肉、香芋、植物油、食盐、枸杞、红枣、生姜。

2、做法：

(1)香芋去皮西江，切成薄片，鸡腿肉洗净，切块，放开水焯一下，捞出，洗净。

(2)锅中加适量的清水，放下鸡腿肉，加姜片，料酒，大火煮5分钟，转小火30分钟。

(3)放下香芋，大火烧开，转中火10分钟，放下食盐，鸡精，葱花等调味即可食用。

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