07-02
美式橘子沙拉
材料：橘子，菠萝片，椰子粉，草莓酱
做法：
1、去掉橘子瓣的薄皮和核;
2、将菠萝片切成小碎块;
3、用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;
4、在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱.
苹果玉米羹
材料：苹果1个，玉米粒150克，盐适量，淀粉适量
1、玉米粒在淡盐水中浸泡10分钟;
2、锅中加水3碗烧开，先下玉米煮15分钟;
3、苹果去芯切小丁;
4、再下苹果粒煮5分钟;
5、加盐、下水淀粉勾芡即可。
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