女性吃菱角有什么好处

08-23

女性养生菱角产后注意事项
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菱角的表皮坚硬、肉质鲜美、营养丰富，具有极高的食用价值，无论生食熟食皆可，适合大部分人群食用，对身体健康非常有益，那么女性吃菱角有什么好处呢？
1

减肥瘦身

有医书记载“菱角安中补五脏，不饥轻身。”说明了菱角不仅营养丰富，食用不仅能果腹，还具有减肥轻身的效果。

2

美容养颜

菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、以及多种维生素等营养成分，女性食用不仅具有美容养颜的作用，还对一些皮肤病有着防治功效。

3

利尿通乳

中医上认为，菱角的性味甘凉，具有利尿通乳的作用，产后的女性食用一些有助于疏通乳汁。

4

菱角的食用禁忌有哪些

1、菱角的性质寒凉，不适合寒性体质的人群食用。

2、菱角也属于过敏原之一，易过敏人群慎重食用。

3、脾胃虚寒、腹泻、肾阳不足、以及经期女性都不宜食用菱角。

4、菱角不宜与杏、杏仁同食，会不利于人体对蛋白质的吸收。

5、菱角最好不要与猪肉同食，以免导致腹痛等症状。

6、菱角与蜂蜜同食，容易导致消化不良。


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