03-31
护眼
怀孕了多多少少视力都有点下降,而桑葚含有玉米黄质,可以保护眼睛(它与某些眼部细胞,如视网膜黄斑的氧化应激减少有关)。 玉米黄质还可以抗氧化,防止损害视网膜,有利于胎儿视力发展。
此外,桑葚花青素的含量也很多,它可以促进视紫红质再合成,缓解眼部疲劳。
促进大脑发育
桑葚同时还是能健脑的食物之一,儿童多吃桑葚能够促进大脑发育。孕妈妈适当食用桑葚可以减少大脑细胞损耗率。
美容乌发
桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等,它能够改善血液循环,使肌肤能后保持良好的健康状态,孕妇适量食用能美颜、抗衰老,同时还能乌发。
防癌抗癌
桑葚中含有预防肿瘤细胞扩散的功效,孕妇适当吃点桑葚可以预防癌症,也有利于胎儿顺利发育。不过因为桑葚含有果糖,所以食用数量要少。
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